Home Blog

Blog

รวมบทความเกี่ยวกับสุขภาพ ความงามคุณผู้หญิง

สิวกรอบหน้า คืออะไร สาเหตุ และวิธีป้องกันสิวอุดตันบริเวณใบหน้า

สิว ไม่ว่าจะเกิดขึ้นตรงส่วนไหน ย่อมสร้างความรำคาญใจ ให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างมาก เพราะถือเป็นศัตรูอันดับต้นๆ ที่ทั้งน่าเบื่อ และยังตามมาด้วยความเจ็บหากเกิดอาการอักเสบขึ้นมาอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวที่ขึ้นบริเวณกรอบหน้า ขมับ หรือตามไรผมซึ่งวันนี้เราก็จะพาคุณมาทำความรู้จักกับ สิวกรอบหน้า พร้อมด้วยวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดสิวบ่อย โดยมีข้อมูลน่ารู้ดังนี้ สิวกรอบหน้าคืออะไร สิวกรอบหน้า ก็คือ เม็ดสิวที่ขึ้นบริเวณไรผม ขมับ กราม และรวมไปถึงบริเวณคาง หรือที่เรียกกันว่า สิวบริเวณ U-Zone นั่นเองซึ่งสิวบริเวณนี้เมื่อขึ้นแล้วมักจะหายช้า...

วิธีการลดหน้าท้อง แบบธรรมชาติ ไม่โยโย่ เอฟเฟค

การลดหน้าท้อง อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่การที่จะมีหุ่นสวย รูปร่างดีนั้น เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็อยากได้แต่สิ่งที่ทำอยากที่สุด ในการที่จะมีรูปร่างที่ดีนั้น ก็คือ การมีหน้าท้องแบนราบ ไม่มีพุงหรือห่วงยางรอบเอวหนาๆ ยื่นออกมาเป็นส่วนเกินสาวๆ หลายคน จึงหันไปพึ่งตัวช่วยอย่าง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจำพวกลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่มีขายกันอยู่มากมาย ตามท้องตลาดหรือบนออนไลน์อยู่ตอนนี้แม้ว่า การลดหน้าท้อง ด้วยการทานยาลดความอ้วนจะได้ผลจริง แต่นั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากค่ะ แม้จะได้ผล แต่ในอนาคตจะทำให้คุณอ้วนขึ้นมาอีกเป็นสองเท่าตัวเลยฉะนั้นลองหันมาใช้ วิธีลดหน้าท้องด้วยวิธีธรรมชาติ กันดีกว่าค่ะ...

อันตรายจาก ฝุ่น pm2.5 อาการ เป็นอย่างไร

สภาพอากาศยามเช้าที่ปกคลุมไปด้วยหมอกควันทั่วกรุงเทพฯ ในช่วงหลายวันมานี้ บางคนก็นึกว่า เป็นหมอกที่มาจากความกดอากาศต่ำ เพราะว่าช่วงนี้เป็นช่วงฤดูหนาวของไทยพอดีแต่ก็กำลังสร้างความกังวลใจให้ใครหลายๆ คน เพราะท่ามกลางบรรยากาศอึมครึมเหล่านั้นมีฝุ่นละอองพิษ ที่แฝงมากับอากาศด้วย โดยฝุ่นพิษที่ว่านั้น มีชื่อเรียกว่า PM2.5 PM2.5 คืออะไรpm 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผมมนุษย์เรา และขนจมูกไม่สามารถกรองได้ สามารถแพร่กระจายสู่ทางเดินหายใจ...

เคล็ดลับการดูแลบำรุงผิวให้สวย สุขภาพดีอยู่เสมอ

แม้ว่า ใบหน้าของคนเรา จะเป็นส่วนแรกที่คนมอง แต่ผิวกายของเรา ก็มีผลต่อความสวยงาม ชวนมองเหมือนกัน เพราะหากว่าหน้าเด้งสวย แต่ขาแตกลายงา ผิวหนังแห้งเป็นขุย ก็คงจะดูไม่ดีแน่ดังนั้น เราจึงควรจะต้อง ดูแลสุขภาพผิวพรรณของเรา ทั้งผิวหน้าและผิวกายของเรา ให้สวยงาม เนียนนุ่ม และสุขภาพดีอยู่เสมอณ จุดนี้ จึงขอนำเสนอ วิธีการบำรุงดูแลผิวกาย คร่าวๆ เพื่อให้เรานำไปลองปฎิบัติดู เพื่อผิวที่เนียนใน สุขภาพดี และคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ...

ปวดฟันคุด ทำอย่างไรดี ต้องผ่าตัดฟันคุดหรือไม่ มาดูวิธีกัน

เมื่อมี ฟันคุด แน่นอนว่ามักจะมี อาการปวดฟันคุด ตามมา ซึ่งโดยปกติแล้วแพทย์จะแนะนำให้เอาฟันคุดออกทั้งหมด เนื่องจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากได้โดยวันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความเข้าใจกันว่าฟันคุดคืออะไร มีวิธีลดอาการปวดอย่างไร และต้องผ่าตัดออกหรือไม่ ซึ่งก็มีข้อมูลดังนี้ ฟันคุด คืออะไร? ฟันคุด คือฟันที่ขึ้นมาแบบผิดปกติ มักจะมีบางส่วนฝังอยู่ในเหงือกหรือขากรรไกร หรือมีลักษณะเอียงตัวขวางอยู่ จึงส่งผลเสียต่อฟันที่อยู่บริเวณใกล้เคียงเป็นอย่างมากซึ่งเมื่อผ่านไประยะเวลาหนึ่งจะเริ่มมีอาการปวดอย่างรุนแรงจนสร้างความทรมานให้กับผู้ที่มีฟันคุดมากทีเดียว จึงควรถอนฟันคุดออกนั่นเอง วิธีบรรเทาอาการ เมื่อปวดฟันคุด เมื่อมีอาการปวดฟันคุด แพทย์จะไม่ทำการถอนหรือผ่าตัดออกในทันที แต่จะให้รอจนอาการปวดหายก่อน ดังนั้นจึงต้องรับมือกับอาการปวดที่เกิดขึ้น โดยเราก็มีคำแนะนำดังนี้1.ประคบเย็นการประคบเย็นจะช่วยลดอาการปวด บวม และการอักเสบได้ จึงทำให้อาการปวดฟันคุดค่อยๆ...

5 วิธีรักษาสิวที่คาง ทำแล้วสิวหายจริง อย่างนี้ต้องลอง!

สิวที่คาง เป็นปัญหากวนใจสาวๆ ใช่ไหม ไม่ต้องกังวลไปเพราะวันนี้เรามี 5 วิธีรักษาสิวที่คางมาแนะนำกัน ซึ่งก็รับรองเลยว่าทำแล้วได้ผลลัพธ์ที่โดนใจอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้าง 5 วิธีรักษาสิวที่คาง ทำแล้วได้ผลชัวร์ มาดูกันเลย ว่ามี วิธีการรักษาสิวที่คาง อย่างไรบ้าง1.ใช้น้ำแข็งประคบประคบด้วยน้ำแข็งบริเวณคางที่เป็นสิว โดยใช้น้ำแข็ง 2-3 ก้อน ห่อด้วยผ้าสะอาด แล้วนำไปประคบเบาๆ จนน้ำแข็งละลายหมด และรู้สึกได้ถึงความตึงกระชับที่ผิว ทำเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น...

การจัดฟันแบบใส (invisalign) คืออะไร?

สุขภาพปากและฟันของคุณ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เสริมบุคคลิกภาพของคุณให้ดดูดีขึ้น สำหรับใครที่อยากจะสวย หล่อ ดูดีขึ้น ด้วยการจัดฟัน แต่อาจจะติดปัญหาอยู่ที่การประกอบอาชีพ หรือกิจวัตรประจำวันไม่เอื้ออำนวยให้ติดเครื่องมือดัดฟันแบบธรรมดาได้การจัดฟันแบบใส (invisalign) ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว ไปดูกันดีกว่าว่าการจัดฟันแบบนี้คืออะไร และมีข้อดีอย่างไรบ้าง การจัดฟันแบบใส คืออะไร การจัดฟันแบบใส (invisalign) คือ การจัดฟันประเภทหนึ่ง ที่มีการติดอุปกรณ์ หรือเครื่องมือจัดฟันเป็นลักษณะใส ที่ทำให้บุคคลภายนอก มองดูแล้วไม่สังเกตเห็นตัวอุปกรณ์ที่ผู้จัดฟันติดอยู่โดยทันตแพทย์จะออกแบบเครื่องมือที่ใช้ในการจัดฟันแบบใสนี้ ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะด้านที่มีความแตกต่างกันออกไป ทั้งนี้เครื่องมือสามารถถอดออกได้แต่ก็ควรมีวินัยในการใส่ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและทำให้ฟันเรียงตัวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ...

8 เหตุผลดีๆ ที่เราควรเห็นประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนท้องว่าง

การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะหากร่างกายขาดน้ำ แน่นอนว่า มันจะส่งผลต่อการทำงานต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย และหากขาดน้ำขั้นรุนแรง มันก็สามารถเป็นอันตรายต่อชีวิตได้เลยค่ะอย่างไรก็ตาม นอกจาก การดื่มน้ำหลังทานอาหารแล้ว การดื่มน้ำตอนท้องว่างก็มีประโยชน์เช่นกัน ค่ะ สงสัยกันแล้วใช่ไหมว่ามันดีอย่างไร มาดูพร้อมกันเลยค่ะ ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนท้องว่าง 1.ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ลำไส้ใหญ่ ถือเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เราจึงต้องหมั่นดูแลลำไส้ใหญ่ให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ ซึ่งการดื่มน้ำขณะท้องว่างนั้น สามารถช่วยทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ได้ค่ะนอกจากนี้ มันยังทำให้คุณมีอาการท้องอืดน้อยลง และทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เร็ว และดีมากยิ่งขึ้นค่ะ2.กำจัดสารพิษอาหาร หรือสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่นั้นอาจมีสารพิษแอบแฝงอยู่ และเราอาจรับมันเข้าสู่ร่างกายโดยไม่ทันรู้ตัวสิ่งที่จะตามมาคือ คุณอาจมีอาการอ่อนเพลีย...

ฉีดโบท็อกซ์หน้าเรียว ได้ผลจริงหรือ ทำแล้วดีอย่างไร

ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียว สามารถทำหน้าให้เรียวเล็กลงได้อย่างรวดเร็วทันใจ โดยวิธีที่เลือกใช้ส่วนใหญ่ก็คือ การฉีดโบท็อกซ์หน้าเรียวนั่นเองทั้งนี้หลายคนอาจจะเกิดความสงสัยใช่ไหมว่า การฉีดโบท็อกซ์ทำให้หน้าเรียวได้จริงหรือ และมีข้อดีอย่างไรบ้าง เพราะฉะนั้นไปไขคำตอบกันเลย ฉีดโบท็อกซ์หน้าเรียว ได้ผลจริงหรือไม่?! สำหรับ การฉีดโบท็อกซ์ สามารถทำให้ใบหน้าของสาวๆ เรียวขึ้นได้จริง แต่จะได้ผลเฉพาะคนที่มีปัญหาใบหน้าดูใหญ่ ที่เกิดจากกล้ามเนื้อส่วนกราม ไม่ใช่เกิดจากกระดูกใบหน้าเพราะการฉีดโบท็อกซ์คือ การฉีดสารเพื่อไปยับยั้ง หรือหยุดการทำงานของเซลส์ประสาทในส่วนของกล้ามเนื้อกรามในบริเวณที่ฉีด โดยจะมีระยะเวลาอยู่ที่ประมาณ 4 – 6 เดือนซึ่งหากต้องการให้หน้าเรียวสวยอย่างต่อเนื่อง ก็ต้องมาฉีดซ้ำเมื่อครบกำหนดแล้วนั่นเอง ส่วนใครที่มีปัญหาหน้าบานใหญ่เพราะกระดูกใบหน้า...

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ การนอนหลับในตอนกลางคืน

การนอนหลับพักผ่อน เป็นเรื่องที่สำคัญพอๆกับอาหารการกิน มนุษย์เราจะขาดการนอนหลับที่เพียงพอไม่ได้ พอๆกับการขาดน้ำหรืออาหารไม่กี่วันก็ลาโลกแล้วแต่ด้วยวิถีชีวิตแห่งการทำงานที่แข่งขันสูง เร่งรีบ คนกลุ่มที่ชอบทำงานหนักจะไม่ได้ให้ความสำคัญกับการนอนหลับให้เพียงพอเท่าที่ควร ที่น่ากลัวกว่านั้นคือ นอนน้อยมาตลอดและไม่เคยเป็นอะไรก็คิดว่าไม่อันตรายนั่นคือความเชื่อที่ผิดๆเกี่ยวกับการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 5 เรื่องต่อไปนี้ ที่มีคนไม่น้อยคิดมาตลอดว่าใช่ ใครที่เชื่อและทำแบบนี้มาตลอด ขอให้ลองปรับตัวแองดูใหม่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ การนอนหลับ มีอะไรบ้าง?นอนให้เร็วแล้วจะหลับง่ายขึ้นเช่น ปกติเป็นคนหลับยาก ขึ้นเตียงตั้งแต่ 3 ทุ่มแล้ว...